日期:2014/05/20 / 分類:健康生活 / 作者:軟體APP

在台灣十個人裡面有九位都有牙周病,牙痛等問題相當的常見,小弟也不例外,正式體會到牙痛不是病,痛起來要人命,立志後面的生活都要努力的刷牙,你有跟我一樣的問題嗎? 試試貝氏刷牙法。

刷牙避免牙疼
周圍的朋有也不少有蛀牙蛀到到神經了,抽神經進行根管治療,加上自己的牙痛體驗,上網查怎麼樣刷牙才能最健康,原來有一種刷牙的方式名為貝氏刷牙法,雖然說一次下來要10分鐘,但你看著健白牙齒時會很有成就感喔。

貝氏刷牙法影片

貝氏刷牙法
它有一個好記的口訣『刷頰側用同側手,刷舌側用對側手』。
選牙刷要挑刷頭較小且軟毛,避免對牙齦和牙齒造成傷害,小刷頭才能刷後牙和舌側。
現在我已經盡可能三餐飯後都會刷牙,以確保牙齒乾淨,其實正確的做法應該是吃完東西就要刷,避免殘垢卡在牙齒中,至少也要漱口保持口腔清潔。

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